Gratulujeme. "Jste si vědomi svého emočního stavu a toto vědomí je prvním krokem ke snížení úzkosti," říká klinická psycholožka z New Yorku Teresa M. Edenfield. „To, že si uvědomujete své pocity a vnímáte reakce těla, je velké plus pro boj s úzkostí. Všímavost je důležitou dovedností, kterou bychom měli trénovat.
Nálada není náhoda. Naučte se rozeznat běžný splín od deprese - iDNES.cz. Nálada není náhoda. Naučte se rozeznat běžný splín od deprese. 14. května 2023. Dlouhé a náročné období, nebo nárazový psychický šok, jako je smrt blízkého? Jak poznat, kdy už se duševní nepohoda stáčí do deprese, kterou není radno brát. 131 4 362 60 116 193 202 6 174